Главная - Русская Косметика

К ПОКУПКАМ!

Защита и увлажнение
Вашей кожи

ВСТРЯСКА
ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС

Ароматерапия
в каждой баночке!

Каталог
продукции

Посмотреть

О компании

Подробнее

russkaya_kosmetika

Дополняем нашу детокс-неделю простыми советами для оздоровления организма:
⠀
👉 Постарайтесь наладить питание. Дисбаланс питательных веществ, например, значительный перекос в сторону углеводов или жиров при дефиците клетчатки провоцирует высыпания на коже и жирный блеск.
⠀
👉 Пейте достаточное количество жидкости. Забудьте о пресловутых двух литрах. Вам нужно 30 мл на каждый килограмм веса, это и будет ваша индивидуальная норма.
⠀
👉 Пейте свежевыжатый соки и смузи. Они улучшает уровень содержания в крови бета-каротина, витаминов C и E, селена и фолиевой кислоты. Овощные соки помогут снизить уровень гомоцистеина, маркеры окислительного стресса, и, следовательно, риск сердечных заболеваний, а также нормализовать артериальное давление и уровень холестерина.
⠀
👉 Добавьте больше клетчатки в рацион: злаки, овощи, фрукты. Эти продукты богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами. А клетчатка считается натуральным сорбентом для выведения всего ненужного.
⠀
👉 Старайтесь высыпаться. Интенсивные восстановительные работы протекают ночью, при активном участии гормона мелатонина, а хронический недосып, как нетрудно догадаться, мешает эффективному восстановлению.
⠀
Надеемся, наши советы будут вам полезны. ❤️
⠀
Не забывайте добавляться в наш ТГ канал t.me/russkaya_kosmetika и в ВК
⠀
#неделядетокса #детокс #русскаякосметика #советыкрасоты

Время позаботиться о теле!

Время позаботиться о теле!

Рассказываем, какие продукты помогут обеспечить деток-эффект для вашего тела этой весной:

- Антиоксидантный гель для душа Berry Mix
- Био скраб для тела витаминный BASIL & CURRANT
- Балансирующий крем для тела Banana&mango body souffle

Все средства можно приобрести на WB или на нашем официальном сайте krasnaya.ru

Не забывайте добавляться в наш ТГ канал t.me/russkaya_kosmetika и в ВК

#неделядетокса #детокс #русскаякосметика #советыкрасоты

Начинаем неделю детокса! Не с понедельника, а с субботы👍
⠀
Давайте вместе постараемся немного "освежиться" и прийти в форму. Мы уже подготовили полезные посты с советами и рекомендациями для этого.
⠀
Стартуем прямо сегодня. Главные правила недели детокса:
⠀
1. Ограничить соцсети до 2 часов в день.
2. Ограничить просмотр телевизора до 1 часа в день.
3. Использовать в уходе натуральный уход с эффектом "обновления".
4. Есть больше овощей и фруктов.
5. Проводить больше времени на воздухе.
⠀
Справитесь с этими простыми правилами? 🤗
⠀
Не забывайте добавляться в наш ТГ канал t.me/russkaya_kosmetika и в ВК
⠀
⠀
#неделядетокса #детокс #русскаякосметика #советыкрасоты

Как вы удаляете нежелательные волосы?
⠀
Идеальное средство для депиляции должно не только обеспечивать безупречную гладкость, но и защищать кожу, ухаживать за ней. 🔅
⠀
Именно поэтому в новый крем-депилятор «Батист» входят экстракты чая матча и базилика. Чай матча содержит высокую концентрацию мощных натуральных антиоксидантов, которые защищают кожу от негативных воздействий, а экстракт базилика в составе поможет избежать раздражения и покраснения кожи.
⠀
Попробуйте безболезненный и эффективный способ депиляции с фито-кремом "Батист"
⠀
💳 186 руб.
⠀
Добавляйтесь в наш ТГ канал t.me/russkaya_kosmetika и в ВК
⠀
#депиляция #уходзакожей #кремдепилятор #эпиляция #батист

👉 4 эффективных способа хо

👉 4 эффективных способа хорошо расслабиться:

1. Самомассаж

Для начала попробуйте просто потянуть шею, покрутив головой, чтобы мышцы стали восприимчивее к прикосновениям. Затем начните массировать себя от плеча к кончикам пальцев. Переходите ниже, но не сбавляйте давление и темп. Повторите три раза.

2.Ванна с солью

Бессменный фаворит любой релаксации. Обратите внимание: вода не должна быть очень горячей, а соли нужно добавить немного - пару столовых ложек.

3. Арт-терапия

Есть множество способов: можно просто купить или скачать из интернета раскраску, попробовать рисовать то, что придет в голову, или просто попробовать изобразить цветом свои эмоции. Главное - не задумываться над процессом.

4. Дыхание

Дыхательные практики направлены на то, чтобы делать одинаково длинные вдохи и выдохи, чтобы вы чувствовали как воздух циркулирует внутри вашего тела. Старайтесь растянуть вдох и выход на 5 счетов каждый.

А у вас есть свои секреты для расслабления? Поделитесь в комментариях! 😌

А вы помните про наши уникальные масочки для интимной гигиены?
⠀
Маски Vulva Care - важный этап деликатного ухода, который поможет предотвратить раздражение и воспаления после депиляции, а также бороться с пигментацией. 🌺
⠀
Для лучшего эффекта рекомендуем применять курс из 10 масок.
⠀
Заказывайте на WB и Ozon
⠀
💳 281 руб.
⠀
Добавляйтесь в наш ТГ канал t.me/russkaya_kosmetika и в ВК
⠀
#интимныйуход #красиваякожа #краснаядиния #секретыкрасоты #русскаякосметика